Aku berusaha untuk selalu mencintai diriku setiap hari, baik dengan kata afirmasi maupun merawat tubuh luarku. Selain kata-kata positif yang aku usahakan untuk ucapkan agar energi positif itu datang, aku berusaha untuk menjaga tubuhku agar tidak sering sakit.

Dulu waktu sekolah aku termasuk sering sakit, sering demam, dan bahkan sering pingsan mungkin karena imun tubuhku yang lemah. Namun setelah dirawat karena sakit tipus, sekarang udah jarang banget sih sakit-sakit begitu. Beberapa kali demam ada lah dalam setahun tapi palingan cuma 1-2 kali setahun, selebihnya aku sehat alhamdulillah.

Sekarang aku juga berusaha untuk minum vitamin dan minum tablet tambah darah agar aku tidak kekurangan darah. Aku sebenarnya jarang bergerak, karena aktivitasku tidak ada yang mengharuskanku untuk bergerak, sehingga aku berusaha minimal senam dalam seminggu atau treadmill 30 menit sehari. Walaupun sekarang belum terlalu konsisten tapi aku berusaha agar selalu melakukannya.

Aku juga berusaha konsisten membersihkan wajah dengan micellar water dan facial wash sebelum tidur setiap harinya, meskipun aku seharian dirumah tapi aku tetap melakukannya. Setelah itu menggunakan mosturizer dan pelembab bibir sebelum tidur agar wajahku terhidrasi.

Sebenarnya bentuk self care adalah usaha kita untuk lebih mengenal diri dan bentuk untuk menyayangi diri kita. Siapa lagi yang akan menyayangi dan memaksa diri kita kalau bukan diri sendiri yang juga itu menjadi keuntungan kita sendiri.